Barnepute: når barnet kan få pute, og hvilken som passer

Det korte svaret først: babyer skal ikke ha pute. Puter, puteliknende innlegg, sammenbrettede håndklær under hodet og «babyputer» med fordypning hører ikke hjemme i en spedbarnsseng. Løse ting rundt hodet er knyttet til økt risiko for kvelning og krybbedød, og et spedbarn har dessuten ikke bruk for pute rent anatomisk — hodet er stort i forhold til kroppen, så nakken ligger allerede i nøytral stilling på et flatt underlag. Sliter dere med nettene, ligger svaret et helt annet sted enn i puta; se hvordan få baby til å sove og søvnregresjon.

Denne guiden dekker først når pute faktisk blir aktuelt, og deretter hva du skal se etter når barnet er gammelt nok. Vi har ikke sovet på disse putene, og vi tester ikke sikkerhet. Vurderingene bygger på det produsentene selv oppgir om mål, fyll og vask.

Trygg søvn for de minste

Rådene er de samme som for babydyne, og de gjelder hele det første året:

• Barnet legges på ryggen, både til natten og til dagsøvn.
• Fast og flat madrass som fyller sengebunnen, uten glipe i kantene.
• Ingen pute, ingen dyne, ingen sengerandsbeskytter, ingen kosedyr i senga.
• Sovepose framfor løst sengetøy. Vi fører ikke soveposer selv, men det er løsningen vi ville valgt for barn under ett år.
• Romtemperatur rundt 18 grader og røykfritt hjem.

Er du i tvil om hva som er trygt i akkurat din seng, spør på helsestasjonen. De ser barnet, og de har oppdaterte råd.

Fra hvilken alder kan barnet ha pute?

Det vanligste rådet er å vente til ett til to år, og mange venter til barnet flytter fra sprinkelseng til vanlig barneseng. Noen barn får aldri særlig glede av pute før i skolealder, og det er helt greit.

Signalene på at det kan være aktuelt: barnet legger armen eller et kosedyr under hodet av seg selv, det klager på at det ligger ubekvemt, eller det sover i en seng der skuldrene begynner å bli brede nok til at hodet faller bakover uten støtte. Fram til da gjør en pute mer skade enn nytte.

Når du først introduserer pute, start lavt. En pute som er for høy vipper haken mot brystet og gir akkurat den nakkestillingen du vil unngå.

Anbefalte barneputer

Utvalget vårt består av to barneputer og et sengesett i barnestørrelse. Putevaret som følger med settet er tilpasset barnemål, og det er verdt å sjekke — voksenvar på 50x70 gjør en liten pute klumpete.

Høie Allergo pute barn

Høie Allergo pute barn selges hos hoie.no, og lenken over er kontrollert mot produktsiden 2026-08-02. Vi har ikke testet Høie Allergo pute barn fysisk, så vurderingen bygger utelukkende på det butikken selv oppgir av mål og materialer. Slik beskriver butikken Høie Allergo pute barn: «Nyheten Allergo® pute til barn er anbefalt av Asthma Allergy Nordic». Høie Allergo pute barn er beregnet på barn, så kontroller alltid mål mot barnesengen og les produsentens aldersanbefaling før du bestiller.

Nøkkelinfo

• Butikk: hoie.no
• Kategori: Barn og baby
• Sist kontrollert: 2026-08-02

Sjekk før du bestiller

• Mål: kontroller at målene passer sengen du har.
• Materiale: se produktsiden for fyll og trekk.
• Vask: sjekk vaskeanvisning og temperatur.
• Retur: les returretten før du bestiller.

Se beste pris

Høie Saga pute barn

Høie Saga pute barn selges hos hoie.no, og lenken over er kontrollert mot produktsiden 2026-08-02. Vi har ikke testet Høie Saga pute barn fysisk, så vurderingen bygger utelukkende på det butikken selv oppgir av mål og materialer. Slik beskriver butikken Høie Saga pute barn: «Høie Saga dunpute til barn er vår bestselgende barnepute». Høie Saga pute barn er beregnet på barn, så kontroller alltid mål mot barnesengen og les produsentens aldersanbefaling før du bestiller.

Nøkkelinfo

• Butikk: hoie.no
• Kategori: Puter
• Sist kontrollert: 2026-08-02

Sjekk før du bestiller

• Mål: kontroller at målene passer sengen du har.
• Materiale: se produktsiden for fyll og trekk.
• Vask: sjekk vaskeanvisning og temperatur.
• Retur: les returretten før du bestiller.

Se beste pris

Pure kreppsengesett barn hvit

Pure kreppsengesett barn hvit selges hos hoie.no, og lenken over er kontrollert mot produktsiden 2026-08-02. Vi har ikke testet Pure kreppsengesett barn hvit fysisk, så vurderingen bygger utelukkende på det butikken selv oppgir av mål og materialer. Slik beskriver butikken Pure kreppsengesett barn hvit: «Du vet, den følelsen av å legge seg i sengesettet hjemme hos bestemor». Pure kreppsengesett barn hvit er beregnet på barn, så kontroller alltid mål mot barnesengen og les produsentens aldersanbefaling før du bestiller.

Nøkkelinfo

• Butikk: hoie.no
• Kategori: Barn og baby
• Sist kontrollert: 2026-08-02

Sjekk før du bestiller

• Mål: kontroller at målene passer sengen du har.
• Materiale: se produktsiden for fyll og trekk.
• Vask: sjekk vaskeanvisning og temperatur.
• Retur: les returretten før du bestiller.

Se beste pris

Butikken oppgir at Allergo-puta er anbefalt av Asthma Allergy Nordic. Det er en allergimerking produsenten selv viser til, og den sier ingenting om sikkerhet i senga — det ansvaret ligger hos deg og aldersanbefalingen på produktsiden.

Kjøpsveiledning

Høyde er det viktigste

En barnepute skal være lav. Målet er at nakken ligger i forlengelsen av ryggraden, verken bøyd opp eller ned. Barn har kortere avstand mellom skulder og hode enn voksne, så en voksenpute på 12–15 cm løftet høyde blir alt for mye. Er du i tvil, velg lavere enn du tror.

En enkel test: legg barnet på siden med puta under hodet og se på nakken bakfra. Skal hodet skyves tydelig opp eller falle tydelig ned, er høyden feil.

Fasthet

Puta skal gi etter, men ikke synke sammen. En løs pute som klapper helt flat gir ingen støtte, og en altfor myk pute som legger seg rundt ansiktet er nettopp det du vil unngå hos små barn. Middels fast er regelen. Prinsippene er de samme som for voksne, og gjennomgangen i hotellpute og fiberpute forklarer sammenhengen mellom fyllmengde og støtte.

Størrelse

Barneputer selges typisk i mindre mål enn voksenputer, og de skal ha eget putevar. Bruk aldri en brettet voksenpute som midlertidig løsning — det gir dobbel høyde og ujevn støtte.

Vask

Se etter 60 grader. Barneputer får i seg svette, sikl, saft og av og til oppkast, og en pute du kan vaske varmt er en pute du beholder lenger. Sjekk også om puta tåler tørketrommel, for en fiberpute som ikke gjør det trenger et par døgn på tørk.

Fyll og allergi

Fiber er det praktiske valget: rimelig, vaskbart og enkelt å bytte. Dun er lettere og luftigere, men dyrere og mer krevende i vask — se dunpute for forskjellene. For barn med husstøvmiddallergi er det vaskbarheten på 60 grader som betyr mest, ikke fyllmaterialet i seg selv. Ta likevel allergispørsmål opp med lege eller helsestasjon før du gjør endringer i soverommet.

Skum og memory foam

Formstøpte puter og memory foam-puter finnes i barnestørrelse, men de er sjelden nødvendige for friske barn, og de kan ikke vaskes på samme måte. Er puta anbefalt av en behandler av medisinske grunner, følger du selvsagt det rådet. Bakgrunnen for materialtypen finner du i tempur pute.

Slik vet du at puta bør byttes

Barneputer slites ut raskere enn voksenputer, dels fordi de vaskes oftere og dels fordi de er mindre og dermed har mindre fyll å fordele slitasjen på. Det er to enkle tegn å se etter. Legg puta over underarmen: blir den hengende slapt ned på begge sider uten å reise seg igjen, har fyllet mistet spensten. Kjenn deretter etter klumper — når fiberfyllet har filtet seg sammen i deler av puta, blir høyden ujevn, og nakken får forskjellig støtte fra natt til natt.

En pute som passet da barnet var tre, passer sjelden når det er syv. Barnet blir bredere over skuldrene, og avstanden fra madrass til hode øker. Sjekk høyden på nytt en gang i året, gjerne samtidig som du bytter til større dyne.

Puta på reise og i barnehagen

Mange barn sover dårlig borte fra egen seng, og en kjent pute er en av de enkleste tingene å ta med. Den lukter hjemme og gir barnet noe forutsigbart i en fremmed situasjon. Det gjelder ikke bare på ferie — også ved overnatting hos besteforeldre eller i gjesteseng hjemme hos andre.

Sover barnet middag i barnehagen, spør hva de bruker. Mange steder sover barna i vogn uten pute, og da er det ingen grunn til å sende med en. Er barnet over dynealderen og sover inne på madrass, gjelder de samme kravene til lav høyde og vaskbarhet som hjemme.

Når puta ikke er problemet

Foreldre kjøper ofte pute i håp om at barnet skal sove bedre, og blir skuffet. Puta hjelper på liggestilling, ikke på innsovning, nattlige oppvåkninger eller uro. Er det søvnen som er problemet, er rutinene og leggetiden mye kraftigere virkemidler — se leggetid barn og søvnhygiene.

Snorker barnet kraftig, puster gjennom munnen om natten eller har pustestopp, er det heller ikke et putespørsmål. Da bør det undersøkes av lege; store mandler er en vanlig og behandlingsbar årsak hos barn. Se snorking og søvnapné.

Ofte stilte spørsmål

Kan en baby ha pute?

Nei. Ingen pute, og ingenting puteliknende, det første året.

Fra hvilken alder kan barn ha pute?

Vanligvis fra ett til to år, ofte i forbindelse med overgangen til vanlig barneseng.

Hvor høy skal en barnepute være?

Så lav som mulig samtidig som nakken ligger rett. Er du i tvil, velg den laveste.

Trenger barnet egentlig pute?

Ikke nødvendigvis. Mange barn sover helt fint uten pute i flere år, og det er ikke noe problem.

Hvor ofte skal barneputa vaskes?

Putevaret hver eller annenhver uke, selve puta noen ganger i året — eller etter sykdom.

Er dunpute trygt for barn?

Fyllet i seg selv er sjelden problemet for barn over dynealderen, men sjekk at puta kan vaskes varmt og at høyden er lav nok.

Hjelper spesialpute mot nakkesmerter hos barn?

Har barnet vedvarende smerter, hører det hjemme hos lege eller fysioterapeut, ikke i et putekjøp.

Barnet kaster puta ut av senga hver natt — hva gjør jeg?

Da trenger det sannsynligvis ikke pute ennå. Ta den bort og prøv igjen om et halvt år.

Videre lesing

Resten av sengeoppsettet henger sammen: babydyne, juniordyne og madrass til baby. For søvnmønstrene i ulike aldre, se søvnproblemer barn 1 år, søvnproblemer barn 10 år og nattskrekk.